スタッフブログ
89歳の素敵な女性がご入会されました！！
先日、なんと89歳の素敵な女性がご入会されました。 今年はディズニーランドに行く予定があって、 「思...
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スタッフブログ富士山登山に挑戦！！
今年、富士山登山に挑戦するため 例年以上に筋トレに励む会員様 当ジムには 「富士山登山」という目標を...
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今年最初の新規の会員様がご入会されました。
月曜日の５日に、 今年最初の新規の会員様がご入会されました。 ご年齢は、50歳男性で、膝痛や腰痛にお...
スタッフブログ新年あけましておめでとうございます🎍
新年あけましておめでとうございます。 昨年はコンディショニングジムライフをご利用いただき、ありがとう...
スタッフブログ年末のご挨拶(^^♪
本年もコンディショニングジムライフをご愛顧いただき、誠にありがとうございました。 皆さまの笑顔と頑張...
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筋力トレーニングと筋肉トレーニングの違い
筋力トレーニングと筋肉トレーニングの違い 筋力トレーニングと筋肉トレーニングの違いわか...
スタッフブログ食事と栄養
食事と栄養に関する要点まとめ タンパク質 1食につき魚や肉を必ず取り入れる。 毎日摂取することで、髪...
スタッフブログバランス改善の重要性！
バランス改善の重要性 人は20歳前後から前傾姿勢が強まり、歩幅も狭くなります。 この前後バランス...
スタッフブログ改善と体力維持のためにジムを利用。
腰に不具合があるSさんは、改善と体力維持のためにジムを利用。 まずリアル筋力マシンで全身を一通りトレ...
スタッフブログダイエット！
食事は「カラフル」「シンプル」なメニューを！ 太っている人 → 茶色系の食事が多い。 カラフルを意識...