【股関節の痛みでお悩みだった方がご入会されました。】
先日、極度に股関節が硬く、
初回のトレーニングでは、身体のバランスを整えることを重視し、
すると、わずか1回のトレーニング後に股関節の痛みが軽減し、「
もちろん、すべての方に同じ結果が出るわけではありませんし、
普段の生活の中で、
姿勢が悪くなっている
身体の使い方に偏りがある
特定の筋肉ばかり使っている
運動不足になっている
このような状態が続くと、少しずつ負担が蓄積され、
だからこそ、痛みのある部分だけを見るのではなく、
当ジムでは、まず身体のバランス改善を重視し、
「年齢だから仕方ない」 「身体が硬いから無理」
と諦める前に、一度ご相談ください。
身体は正しく鍛えれば、まだまだ変わります。
健康な身体づくりの第一歩は、バランス改善から。 とても大切なことですね。
