「赤ちゃんのような自然な動き」
メジャー5年目を迎える鈴木選手が
自主トレで目指しているのは
考えなくても体が動く状態。
それは、赤ちゃんのような
無意識で滑らかな動き。
実はこれ、
年齢を重ねるほど私たちが
忘れてしまう動きでもあります。
腰痛、膝痛、肩こり…。
多くは
無理な動き 不自然なクセで、自分自身を痛めている結果。
だからこそ
鍛錬マシンを使ったトレーニングで
動きを整え
本来のナチュラルな動きへ戻す。「鍛える」だけじゃない。
整えることが、未来の体をつくる。
自然に、無理なく、しなやかに。
その大切さを
日々、思い知らされます。
