マシン
腰らく訓
- 腰痛改善（ギックリ腰他）
- 肩甲骨周りの可動域改善
- 姿勢補強
- 上腕二頭筋の強化
- 特徴
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腰楽訓は慢性的な腰痛の痛み改善に最適なマシンです。腰に負担のかかる動作を矯正し、慢性的な腰痛の痛みの改善や、腰に負担をかけることなく、重いもの持ち上げる事が出来るようになります。 肩甲骨周りの筋肉も強化されて、肩こりの改善にも効果があります。
膝上げ訓
- 歩行時のつまづきを改善
- 階段の昇り降りを楽に改善
- 脚力・体幹力の強化
- 持久力の強化
- シェイプアップ
- 歩行やランニングが軽快になります
- 特徴
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つまずきの大きな要因となる「つま先加重」を矯正し、歩行時のつまずきや転倒防止に役立ちます。
押し引き訓
- 肩こり・腰痛の改善
- 猫背・体のゆがみを改善
- 二の腕の引き締め
- 腹筋力・背筋力・腕力の強化
- 体全体のバランスを整える必須の種目です
- 特徴
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「押す」運動では立ち上がりや起き上がりの際に必要な筋肉を矯正し、これらの動作が行いやすくなります。「引く」運動では肩甲骨周りの筋肉の運動により肩関節周囲の動作が楽になります。
蹴り上げ訓
- 膝の痛みを改善
- 階段の昇り降りを楽に改善
- 変形性膝関節症
- 脚力強化
- 足のシェイプアップ
- 特徴
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膝への負担を軽減し、ひざ痛の予防・改善に役立ちます。膝の曲げ伸ばし運動が安全で効果的に行うことができます。階段の上り下りや歩行時の歩幅などに関係する筋肉を鍛える事ができます。
顔上げ訓
- 猫背・体のゆがみを改善
- 頭痛・肩こりの改善
- スポーツ障害による頸椎の痛みを改善
- 特徴
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このマシンは、前に湾曲した脊髄を正常な位置に戻し、頭、首、背中のバランスを整えます。首の前傾を改善し、姿勢を良くしていくことや、首や肩の疲労回復、頭痛や肩こりの軽減などに効果があります。
肩らく訓
- 頭痛・肩こりの改善
- 五十肩の改善
- 肩関節の位置を正常に改善
- 物を投げる動作での肩の痛みを改善
- 特徴
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このマシンは肩の関節位置を正常に戻し、肩の痛みを軽減し、肩を動かしやすくします。肩の関節域が広くなったり、腕の挙上が楽になるなどの効果があります。
開け閉め訓
- 歩行時のふらつきを改善
- 脚力をバランス良く強化
- 股関節周りの筋力強化
- 股関節の可動域を広げる
- 足のシェイプアップ
- 尿もれ防止
- 特徴
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「開く」ではヒップアブダクション、「閉める」ではアダクションという運動を行い、股関節周りの内外側両方の筋肉バランスを矯正股関節周りの筋肉バランスの矯正により、足・腰・膝への負担を軽減し、歩行時のふらつきを抑える効果が期待できます。
開脚訓
- 股関節の柔軟性の向上
- 使用することにより、発汗作用あり血流改善
- 前方向の柔軟性の向上
- 特徴
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開脚訓は、柔軟性を高め、脚部の筋力を向上させるための効果的な機器です。身体の柔軟性とバランスを向上させるのに役立つ優れたツールであり、多くのトレーニング目的に適しています。
膝楽訓
- 膝の痛みの改善
- 変形性膝関節症
- 変形性股関節症
- 膝、股関節の柔軟性
- 脇腹のシェイプアップ
- 特徴
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膝や股関節の動きを整え、膝への負担を軽減し、歩行や階段の上り下りが楽になるなどの期待が出来ます。
起き上がり訓
- 腹筋力の強化
- 大腿四頭筋の強化
- 体全体の力発揮の効果
- 腹部のシェイプアップ
- 特徴
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寝ている姿勢からの起き上がり動作の際に、お腹周りの筋力が発揮できないと、腰に負担がかかり腰痛の要因になります。このマシンは腰への負荷なくお腹周りの筋力を引き出すことができ、腰の負担を軽減し、体幹の安定に効果があります。
立ち上がり訓
- 体幹力の向上
- ヒップアップ
- 低いところからの立ち上がりが楽になる
- 特徴
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日常の「立つ」「座る」などの膝に負担をかける動作を矯正し、関節への負担を軽減させます。
立ち屈み訓
- 膝の痛みの改善
- 変形性膝関節症
- 脚力強化
- 足のシェイプアップ
- 特徴
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このマシンを使用することで、ふくらはぎの筋力が引き出され、下肢筋力のバランスが良くなります。膝の痛みが原因で、立ちしゃがみ動作が困難な人の、膝の可動域を広げていく効果があります。
腕振り訓
- 肩痛の改善
- 肩甲骨のまわりの柔軟性の改善
- 上腕三頭筋（二の腕）の強化
- 二の腕のシェイプアップ
- 特徴
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腕を振る動作を行うことで肩回りの筋力を引き出し安定させることができます。肘や肩の関節部の負担が軽減し、周辺の痛みの緩和･予防に役立ちます。立位・歩行の安定、姿勢の矯正、腱鞘炎の改善にも効果があります。
前屈訓
- 前屈の柔軟性の向上
- ハムストリングの柔軟性の向上
- 特徴
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前屈訓は柔軟性を高め、身体の健康とパフォーマンス向上をサポートするために設計された革新的なコンディショニング機器です。このマシンは、広範なユーザーに対応し、日常生活やスポーツでの柔軟性を向上させるために利用できます。
マッスルベンチプレス
- 猫背の改善
- 押す力の強化
- 肩こりの改善
※最大負荷170kg
- 特徴
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・大胸筋や肩まわりの筋力向上により、美しいボディーを得ることができます。
・重いものを楽に運べるようになります。
・スポーツ能力の向上できます。
フライレイズ
- 肩痛の改善
- 大胸筋の強化
- 姿勢補強
- 特徴
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・１台で胸の筋力と肩の筋力が鍛えられます。
・上腕三頭筋（二の腕）のシェイプアップできます。
マッスルスクワット
- 膝の痛みの改善
- 脚力強化
- 競技力向上
- 姿勢補強
※最大負荷260kg
- 特徴
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・脚力の無い方から自信のある方まで、カバーできるマシンで、より効率的に鍛えられます。
・スポーツ能力の向上できます。
・体幹力の向上
・ヒップアップ
マッスルレグプレス
- 歩行力・走力の向上
- 股関節痛の改善
- 膝負担なしで脚力向上
※最大負荷280kg
- 特徴
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・従来のレッグプレスマシンと違い、より効率的に脚部に安全に負荷がくるように設計されたマシンで高齢者からアスリートまでできます。
・スポーツ能力の向上できます。
・シェイプアップ
イージーマッスルラット
- 腰痛改善
- 猫背・体の歪みを改善
- 体幹力向上
- 背中まわりのシェイプアップ
- 特徴
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・背筋や広背筋の部位を分けて鍛えることが可能で、姿勢改善や腰痛改善にもなります。
・スポーツ能力の向上できます。
イージーマッスルカール
- 重い荷物運びが楽になる
- 猫背・体の歪み改善
※最大負荷80kg
- 特徴
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・上腕二頭筋の筋力を鍛えて重いものを持ったりするのが、楽になります。
・シェイプアップ
トランポリン
- 体幹力の向上
- バランス力向上
- ふくらはぎの筋力向上
- シェイプアップ
- 特徴
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・自由に飛んだり跳ねたり、歩行したりするだけで、自然と体力向上します。
バイク
- シェイプアップ
- 有酸素運動
- 持久力アップ
- 特徴
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・主に太ももの筋力向上に特にすぐれ、また持久力向上になります。
・シェイプアップ
自走式ランニングマシン
- シェイプアップ
- 有酸素運動
- 脚力、持久力、瞬発力アップ
- 特徴
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・電動と違い自力でローラーを動かすので、足底を踏みしめないとスムーズに動かせないので短時間でも、かなりの運動量になり、シェイプアップ効果、競技力アップ効果ができます。
・全力疾走も可能で、サッカー選手など良く使用されてます。