筋トレは、カラダのバランスを改善するもの。
以前にもお伝えしましたが、
筋トレ＝筋肉を大きくすることだけではありません。
本来、筋肉は「カラダを動かす」ためのもの。
大切なのは、筋肉をただ増やすことではなく、
カラダを上手に動かし、全身のバランスを整えていくことです。
先日、ある会員さんから、こんなお言葉をいただきました。
「以前からめまいなどがあり、調子が悪かったんですが、
もちろん、めまいにはさまざまな原因がありますので、
ただ、当ジムで行っている「鍛錬マシン」
これまでにも、
・つまずきにくくなった
・股関節の痛みが楽になった
・膝の痛みが楽になった
・腰の不調が改善した
など、さまざまな変化を実感された会員さんがいらっしゃいます。
筋肉をつけることも、もちろん大切です。
しかし、「筋肉をつけること」
カラダを正しく動かす。
バランスを整える。
そして、日常生活をより快適にする。
これも、
「筋肉をつけるだけではない筋トレ」
何が本当の、本物の筋トレなのか。
ぜひ一度、体験してみてください。